ALLAHOVE BLAGODATI U LIMUNU
LIMUN JE ZLATA VRIJEDAN NAMA LJUDIMA U SVAKODNEVNOM ŽIVOTU.LIMUN JE LIJEK ZA SVAKOG COVJEKA.
Limun je jedna od najkorisnijih namirnica na našem planetu. Štiti od jako velikog broja bolesti, da ga se s pravom može nazvati super-hranom. Pun je nutrijenata: sadrži bioflavonoide, pektin, folnu kiselinu, vitamini C, A, B1, B6, kalij, kalcij, magnezij, fosfor, mangan. Povoljno djeluje na rad jetre, crijeva, želuca, imunog, živčanog i kardiovaskularnog sustava. Redovito konzumiranje limuna, može spriječiti bolesti poput laringitisa, bronhitisa, gripe, prehlade, artritisa, visokog krvnog tlaka, bakterijskih infekcija, bubrežnih i žučnih kamenaca, a prema najnovijim istraživanjima i raka Zahvaljujući limunskoj kiselini, neutralizira otrovne tvari i njihovo djelovanje, olakšava probavu i ubrzava razlaganje masti. Sadrži visok postotak selena i vitamina C, koji povećavaju obrambenu moć i usporavaju starenje i vitamina B, neophodnog živčanom sustavu.[2
Šećer u krvi: Razdražljivost, slaba koncentracija, umor i glavobolje simptomi su promenljivog nivoa šećera u krvi zbog čega žudimo za slatkom hranom. Ako poprskate jelo sa limunovim sokom, smanjićete efekat šećera u krvi za 30 odsto. Korišćenje limunove kore tokom kuvanja osiguraće ravnomerno raspoređivanje šećera po celom krvotoku. Ribu i piletinu poprskajte limunovim sokom, a koru dodajte u supe i salate
Još puno prije moderne faramakologije, limun se koristio kao lijek. Kad se još nije znalo za vitamine i koliko su korisni za zdravlje, limun je korišten kao lijek. Prije svega, smatralo ga se učinkovitim sredstvom protiv krvarenja otvorenih rana i za čišćenje zagnojenih rana. Limun je nezamjenjiv kod liječenja skorbuta što su znali još antički pomorci koji su na svako daleko putovanje uzimali sa sobom velike zalihe limuna.
Na Siciliji, koja je imala velike probleme s opskrbom pitkom vodom, oduvijek se u sve zalihe pitke vode stavljalo svježe polovice limuna. Ljudi su iz iskustva znali da limun dezinficira vodu, a moderna znanost je to potvrdila. Možda iz tog prastarog običaja proizlazi današnja navika da poslužujemo vodu s režnjem limuna.
Limun zauzima jedno od vodećih mjesta među prirodnim lijekovima zbog brojnih svojstava nanizanih ispred naziva. Jedno od najjačih i najvažnijih ljekovitih svojstava je svakako njegovo antiseptičko i antibakterijsko djelovanje, koje ima golemu ulogu u prevenciji i održavanju dobra zdravlja. Sposobnost ubijanja bakterija je od goleme važnosti kod oboljenja kao što su gripa-prehlada, upale grla i dišnih organa, groznice, infekcije i infektivna oboljenja, razne epidemije itd. Pučka medicina je bogato razradila načine uporabe limuna za liječenje spomenutih oboljenja, koristeći ga i kao dobar lijek protiv preranog starenja organizma i krvnih žila te kod migrene, stresa i mnogih drugih tegoba. Ljekovito djelovanje limuna opisuju vodeći arapski bilinari, Avicena i Ibn Al-Nefis, spominjujući njegov ljekoviti učinak kod žutice i niza drugih oboljenja. U liječenju navale krvi u meka tkiva, limun smanjuje pritisak u portnoj veni, što je od velikog značenja kod oboljenja jetre. Francuzi limun smatraju veličanstvenim, ubrajaju ga u četiri veličanstvena mušketira: mrkva, bijeli luk, timijan i limun. Kao začin salatima i jelima je nezamjenjiv, a o napitcima da se i ne govori.
STUCENE (SAMLJEVENE) KOSPICE LIMUNA KORISTE SE PROTIV CRIJEVNIH NAMETNIKA.
Šta sve može limun?
Limun je namirnica sa vjerojatno najdužim popisom pozitivnih djelovanja na naše zdravlje. O limunu kao lijeku pisane su brojne knjige, a ja ću za početak izdvojiti samo neka najvažnija ljekovita svojstva limuna, tog kiselog agruma.
Gotovo da nema toga što limun, odnosno sok iz njega, ne mogu da isprave, poboljšaju, izleče... Postoje čak i naučni dokazi da limun smanjuje rizik od nastanka kancera i srčanog udara. Eliminiše bubuljice: Premažite bubuljice limunovim sokom. Kiselina će dopreti i do najdubljih naslaga mrtvih ćelija kože, i učiniti da pore budu čiste.
Otklanja jutarnju mučninu: Mnoge trudnice osete olakšanje kada popiju limunadu, sisaju krišku limuna ili dodaju poneku kap u slab crni čaj. Oštar ukus i aroma smanjuju mučninu i smiruju želudac.
Za lep miris: Limunov sok može da bude odlična zamena za dezodorans ako se stavi ispod pazuha, jer se bori protiv bakterija koje prouzrokuju loš miris praveći pH vrednost kože kiselijom.
Pomaže srcu: Kako je bogat vitaminom C, suprotstavlja se slobodnim radikalima u telu. Nizak nivo antioksidanasa, a naročito vitamina C, povezani su sa povećanjem rizika od moždanog i srčanog udara, jer slobodni radikali oksidiraju holesterol koji se drži za zidove krnih sudova, što dovodi do začepljenja arterija.
Masna kosa: Tanka, slaba kosa, posledica je prevelike aktivnosti lojnih žlezda, najverovatnije zbog loše ishrane ili neke bolesti. Limunov sok može da smanji masnoću kose. Ulijte sok jednog limuna u šolju vode i polijte time mokru kosu umesto završnog ispiranja.
Bubrezi: Citrusna kiselina iz limuna pomaže u prevenciji nastanka bolnog kamena u bubregu - svakog jutra pijte čašu vruće vode u koju ste iscedili malo limuna. Na taj način, stimulisaćete peristaltiku (talasaste kontrakcije mišića crevnog kanala koje pomeraju hranu duž digestivnog trakta), i sprečiti konstipaciju, odnosno zatvor. Takođe, pijući ovaj napitak svakodnevno, ubrzaćete metabolizam.
Zaustavlja štucavicu: Sisajte krišku limuna da biste štucanje držali pod kontrolom.
Osim toga, jedna studija pokazuje da ljudi koji redovno piju crni čaj u koji je ubačena kriška limuna, ređe dobijaju rak kože od onih koji to ne čine. Smatra se da limun aktivira enzim glutation, koji se bori protiv karcinogena u telu.
Lakše disanje: Ako se borite sa sinuzitisom, "lekovi" od limuna mogu da vam pomognu. Isprobajte kombinaciju tople vode i malo ljute papričice za smanjenje sluzi. Ili, pomešajte čašu vode, sok od pola limuna i dosta soli, to sipajte u plitku posudu, nagnite se nad tim najpre na levu stranu, levom nozdrvom "usisajte" vodu koja bi trebalo da počne da izlazi kroz desnu. Nežno izduvajte nos, pa ponovite postupak na drugu stranu.
Uklanja bradavice: Istucajte tri tablete vitamina C i prah pomešajte sa onoliko limunovog soka koliko je potrebno da dobijete gušću pastu. Premažite time bradavicu, nastojeći da smesa ne dospe na okolnu kožu, pa preko stavite flaster. Kiselina iz vitamina i limuna učiniće da bradavica posle izvesnog vremena nestane, odnosno otpadne.
Posvetljavanje: Staračke fleke premazujte limunovim sokom dvaput dnevno. Citrusna kiselina deluje kao blagi izbeljivač.
Lek za suva usta: Zbog određenih lekova, događa se da imamo manjak pljuvačke, što ume da bude neprijatno. Ovaj problem je povezan i sa procesom starenja. Kako biste stimulisali protok pljuvačke, dodajte sasvim malo limunovog soka u vodu i to mućkajte u ustima.
Borba protiv virusa: Nikada nemojte da previdite izlečujuću moć vrućeg napitka od limuna u situacijama kada treba da se izborite sa prehladama, gripom, kijavicom... Ona će smiriti iritaciju i redukovati histamin - hemikaliju koja prouzrokuje upale, zapušene noseve, suzne oči...
Šećer u krvi: Razdražljivost, slaba koncentracija, umor i glavobolje simptomi su promenljivog nivoa šećera u krvi zbog čega žudimo za slatkom hranom. Ako poprskate jelo sa limunovim sokom, smanjićete efekat šećera u krvi za 30 odsto. Korišćenje limunove kore tokom kuvanja osiguraće ravnomerno raspoređivanje šećera po celom krvotoku. Ribu i piletinu poprskajte limunovim sokom, a koru dodajte u supe i salate.
Za vitkost: Limun je odličan za detoksikaciju organizma, pomaže kod izlučivanja suvišne tečnosti i smanjuje celulit. Kao niskokalorična namirnica koja usporava asimilaciju masnoća, može da pomogne pri održavanju idealne telesne težine.
Kora limuna (neprskana) rabi se za dobivanje eteričnog ulja te za pripremu ljekovitih preparata za bolesti srca, a koristi se i za pripremu tinktura, likera, ekstrakata itd. Cvijet se rabi za pranje kose jer joj daje sjaj.
Zapadna pučka medicina limun koristi u liječenju bolesti želuca, jetre, živaca, krvi, povećanog kolesterola, pluća, glave, gubitka kose, kožnih bolesti, nesanice te u aromaterapiji i kozmetici.
Eterično ulje u aromaterapiji pomaže u liječenju virusnih i bakterijskih infekcija respiratornih organa, gripe i prehlade, reume, gihta, tromboze, proširenih vena, svih upalnih stanja popraćenih temperaturom, gubitka pamćenja, želučanih tegoba od gastritisa, proljeva, čira do grčeva, glavobolje, anemije, kožnih bolesti.
Može se koristiti u obliku inhalacija, masaža, kupki, obloga. Nije za unutarnju uporabu, a kako je fotosenzibilno, nakon nanošenja na kožu ne smije se izlagati UV zrakama.
Limunov sok ljekovito djeluje u raznim terapijama.
- Koristi se za otapanje kamenaca, kao preventiva protiv stvaranja kamenaca u žuči i bubrezima, a u pučkoj medicini i za izbacivanje pijeska i kamenaca iz žuči, bubrega i mjehura.
- Otklanja mokraćnu kiselinu
- djeluje smirujuće
- krijepi i osvježava organizam
- pojačava izlučivanje mokraće, što je od velike važnosti u liječenju vodenih bolesti, reume i artritisa, kao i kod oboljenja srca
- u liječenju raznih nečistoća kože, kao kod otvorenih pora i bora lica, pjega, sunčanih pjega, staračkih pjega, masne kože, raspucale kože ruke, bradavica, za lijep i zdravi ten lica te kod raznih lišaja sok limuna je nezaobilazan. U liječenju akni i mitesera limunovim sokom kao prirodnim lijekom postižu se ponajbolji rezultati.
- Njegova dostupnost preko čitave godine čini ga najtraženijim prirodnim lijekom za liječenje arterioskleroze, proširenih vena, hemeroida, povišenog tlaka.
DJELUJE NA ZDRAVLJE KOSE, JAČA VLASIŠTE I UKLANJA PERUT
Limunov sok, utrljan na tjeme, djeluje na smanjenje peruti ali i na suzbijanje ispadanja kose.
UKLANJA TOKSINE IZ TIJELA
Limun je izvanrednih detoksikacijskih svojstava. Koristi se u procesima uklanjanja toksina iz tijela. Djeluje na zdravlje jetre.
POTIČE APETIT
Ayurveda kaže - pomiješajte limunov sok sa malo crnog papra u prahu. Možete dodati malo meda.
DJELUJE NA RESPIRATORNI SUSTAV
Svojim svojstvima, limun odlično djeluje na smanjenje kašlja, uklanjanje sluzi ali i na zdravlje grla. Limunov sirup je preporučen za liječenje i ublažavanje simptoma astme.
POVOLJNO DJELUJE NA ZDRAVLJE BUBREGA I MOKRAĆNIH KANALA
Limun potiče izbacivanje urina i stimulira rad bubrega. Od svih citrusa, sadrži najveću koncentraciju citrata koji na prirodni način inhibiraju stvaranje bubrežnih kamenaca.
UKLANJA AKNE
Limun je prirodni antiseptik. Rashlađuje i ublažava iritacije.
Ukoliko imate akne, iscijedite limunov sok i njime lagano očistite lice. Umijte se nakon toga toplom vodom.
DJELUJE NA ZDRAVLJE I LJEPOTU KOŽE
Limun daje sjaj i zdravlje našoj koži. Zbog sastava kiselina, djeluje na stanice kože.
DJELUJE NA ZDRAVLJE USNE ŠUPLJINE, UKLANJA AFTE
Preporučuje se žvakanje svježeg limuna kao i svakodnevno konzumiranje limunova soka.
Limunov sok povoljno djeluje na uklanjanje zadaha te na uklanjanje naslaga na jeziku.
NAROCITO JE LJEKOVITA KOMBINACIJA MEDA I LIMUNOVOG SOKA.
Limun treba koristiti kao lek ili kao pomoćno sredstvo kada su u pitanju sledeće bolesti i tegobe:
alergija
anemija
artritis
astma
bolesti grla i nosa (krajnici)
bronhitis
glavobolja
grčevi u želucu
grip i prehlada
degenerativne bolesti
depresija
dijabetes
ekcem
za jačanje zglobova
za normalan rast
za poboljšanje koncentracije
zatvor
impotencija
infekcije kože
jačanje imuniteta
jačanje nervnog sistema
kod poremećenog metabolizma
kašalj i kijavica
krvarenje iz nosa
migrena
može se koristiti kao diuretik
neke vrste raka
neplodnost
nervoza
nesanica
održava krvne sudove
opadanje kose i drugi problemi sa kosom
opekotine
osteoporoza
pege na koži
poboljšava cirkulaciju
povišena temperatura
popravlja krvnu sliku
prevencija organa za varenje
problemi sa bubrzima i mokraćnim putevima
problemi sa arterijama i venama
problemi sa krvnm pritiskom
problemi sa radom jetre
problemi sa kožnim bolestima
problemi sa nervima (živcima)
problemi sa kostima i zubima
protiv zanoktica
protiv bubuljica
protiv gojaznosti
protiv starenja
protiv stresa
problemi u trudnoći
razne infekcija
reuma
reumatska groznica
sinuzitis
sindrom nadraženih creva
skorbut
smanjuje bol u stopalima
suzbija bakterije i viruse
srčane bolesti
upale organa za disanje
pospešuje rad žuči, želuca i creva
ublažava bol
ubrzava zarastanje rana
ubrzava razgradnju masti
uganuća i istegnuća
umor
hemoroidi
šlog
Kada nemate dovoljno kiseonika i osećate teškoće u disanju (kao kod planinarenja) limun će vam biti jako koristan.
Ima snažna antibakterijska svojstva, a naučnici su ustanovili da može da uništi bakteriju malarije, kolere, difterije i tifusa.
Skup aktivnih sastojaka limuna će sprečiti unutrašnje krvarenje i pomoći kod lečenja visokog krvnog pritiska.
Rutin iz limuna će ublažiti simptome bolesti očiju, kao što je dijabetička retinopatija.
Limunska kiselina pomaže telu da otopi žučne i bubrežne kamence.
Pomaže kod smanjenja nivoa slobodnih radikala koji uzrokuju ubrzano starenje i većinu bolesti.
Limunova kora sadrži fitonutrijente tangeratin koji se pokazao odličnim kod ublažavanja simptoma Parkinsonove bolesti.
Uništava crevne crve.
Olakšajte probavu
Dodajte sok od jednog limuna u čašu mlake vode nakon svakog obroka. Limunska kiselina će stimulirati proizvodnju želučane kiseline i aktivnost trbušnih mišića.
Proširene vene
Limunovo ulje može pomoći u borbi protiv proširenih vena. Dvije do tri kapi limunovog ulja dodajte jojobinom ulju, ulju avokada ili bademovom ulju i masirajte zahvaćena područja.
Za proširene vene, dodajte 6 kapi limunova ulja, 50 ml ulja pšeničnih klica, i 2 kapi ulja čempresa i smreke. Koristite ovu smjesu za svakodnevnu masažu nogu u smjeru srca.
LIMUN LIJEČI RAK : uzmite 1 litru tople vode i u nju iscijedite 1 limun svaki dan , te popijte to kroz cijeli dan i vaše tijelo će početi uništavati stanice raka u vama,pa i potencijalne klice ukoliko ga nemate al imate sklonost da obolite od neke vrste karcinoma-potvrdila su to istraživanja medecinskih stručnjaka iz 70-tih godina al se tada ovaj jednostavan i učinkovit recept u borbi protiv raka zataškao od javnosti radi potencijalnoga gubitka profita na umjetnim lijekovima i tabletama koje se danas nude u borbi protiv te strašne bolesti,ova se tema ponovo aktualizirala kao djelotvorna u 2011 godini kada se ponovo priznaje i objavljuje javnosti da je limun ne samo biljka nego i lijek u borbi protiv raka i opakih toksina u tijelu čovjeka.
Limun znatno podiže imunitet, on je prirodni antibiotik koji štiti od bakterija i virusa. Njegova kiselost odbija štetne bakterije ali, što je zanimljivo, privlači bakterije korisne za naš probavni sustav. Mnoge dijete preporučuju limun jer on daje osjećaj sitosti i istovremeno diže energiju umornom tijelu. Blago djeluje na jetru, na probavu i na krvnu sliku jer snižava kolesterol. Kod visokog kolesterola preporuča se kombinacija limuna i bijelog luka o kojoj ćemo uskoro pisati. Limun je i učinkovit protiv žgaravice . Citruse inače nije pametno konzumirati kod žgaravice, ali ako pomiješate žlicu limuna i pola čaše vode i to popijte žgaravica će nestati. Navodno limun pomaže i kod menstrualnih bolova.
LIMUN je zapravo lijek za svakoga čovjeka - sredstvo je za čišćenje i dezinfekciju a može se koristiti i kao kozmetički preparat,možete ga jesti i piti njegov sok, a od njegove KORE možete napraviti ETERIČNO ULJE, limun je lijepa izgleda,prilično je jeftin i ima ga po cijelom svijetu.
Drevni Egipćani su vjerovali da je limun djelotvorna zaštita protiv različitih otrova, a nedavna istraživanja su i potvrdila ovo vjerovanje?
Postoje mnoge zdravstvene koristi od limuna koje su poznate već stoljećima. Dvije najpoznatije su da limun ima jako antibakterijsko i antivirusno djelovanje. Limun jača imunitet i može pomoći kod mršavljenja jer limunov sok potiče probavu. Limun sadrži mnoge tvari: bioflavonoide, pektin, folnu kiselinu, vitamin C, A, B1, B6, kalij, kalcij, magnezij, fosfor, mangan, limunin, koji jačaju imunitet i bore se protiv infekcija.
To su dobro poznate činjenice o koristima limuna za zdravlje. Ali to apsolutno nije sve, jer ovo malo žuto voće krije još mnoge tajne. Evo 15 činjenica o limunu za koje vjerujem da niste znali. Bilo da ga koristite u obliku soka, čaja, raznih drugih napitaka, dresinga, obloga ili kupki, iskoristite limunovu prirodnu ljekovitost!
15 ALLAHOVIH BLAGODATI LIMUNU
1. Akne
Limun sadrži limunsku kiselinu, koja može biti učinkovita u liječenju akni. Vitamin C nalazi se u agrumima, a njegova alkalna priroda ubija neke vrste bakterija za koje je poznato da uzrokuju akne. Sok od limuna s vodom trebala bi biti prva stvar u jutro koju ćete popiti.
Stavite svježi sok od limuna na akne i ostavite ga preko noći. Sljedeće jutro isperite lice vodom. Postoji mogućnost da ćete osjetiti neugodan osjećaj na koži, ali to će uskoro nestati.
Izmiješajte jedan dio svježe istisnutog soka od limuna s jednakim dijelom ružine vodice ili vode s medom. Držite mješavinu na zahvaćenim područjima najmanje pola sata. Operite poslije s vodom. Ovaj tretman treba ponoviti dva puta dnevno, idealno ujutro i navečer. Ukoliko su na licu otvorene rane od akni, posavjetujte se sa doktorom prije primjene ovih pripravaka.
2. Anksioznost
Istraživanja su pokazala da limunka (melisa, matičnjak) ima umirujuće djelovanje i stoga može biti u mogućnosti ukloniti umor, iscrpljenost, vrtoglavicu, tjeskobu, nervozu i napetosti. Također se vjeruje da udisanje limunova ulja pomaže u povećanju koncentracije i budnosti. Zato se može koristiti kao osvježivač prostora u uredima kako bi se povećala učinkovitost zaposlenika. Ako se osjećate napeto, nekoliko kapi eteričnog ulja limunke (Melissa officinalis) stavite na maramicu i udišite.
3. Ranice u ustima, afte
Dokazana antibakterijska i antivirusna svojstva limuna mogu ubrzati proces ozdravljenja u slučaju ranica u ustima. Pomiješajte sok od svježe istisnutog limuna u čašu mlake vode i isperite usta tri puta dnevno. Postoji mogućnost da ćete osjetiti peckanje kada sok od limuna dođe u dodir sa ozlijeđenim dijelom usta, međutim, što češće budete ispirali usta tim sokom, to će biti manji osjećaj pečenja.
4. Groznica
Zimica i groznica mogu nastati zbog raznih uzroka, a limun je uvijek koristan lijek. Sljedeća metoda može olakšati simptome: dodajte sok od 1 limuna u šalicu vruće vode s medom i popijte odjednom, a zatim svaka 2 sata dok se vrućica ne povuče.
5. Prehlada i gripa
Kada ste prehlađeni, ljekovitost limuna djeluje na način da opskrbljuje obrambene stanice tijela prijeko potrebnim vitaminom C, ali i tako što aplicira svoja antivirusna svojstva na sluznicu nosa i grla.
Na prvu naznaku prehlade (cureći nos ili bolno grlo), pokušajte svome tijelu dati što više vitamina C, kako bi se virus eliminirao prije nego što mu damo priliku da se "uhvati". Pijte svježe iscijeđeni sok od limuna sa mlakom vodom svaka dva sata.
Ako imate bolno grlo promiješajte sok od jednog limuna, čajnu žličicu morske soli i 250 ml mlake vode. Grgljajte tu smjesu tri puta dnevno po minutu. Ukoliko se radi o upali krajnika, grgljajte svježi sok jednog limuna svaka dva sata po najmanje trideset sekundi. Nagnite glavu unazad tako da dopustite da vam ljekovita svojstva limuna dopru do upaljenih područja. Nakon što ste završili, možete taj sok progutati.
6. Žuljevi i kurje oči
Limunove kriške koje se primjenjuju preko noći su dobar lijek za kurje oči i žuljeve. Na zahvaćena mjesta stavite kriške limuna debele oko 5 mm i zamotajte zavojem. Mazanje zahvaćenog područja eteričnim uljem limuna također pomaže ubrzati proces ozdravljenja. Pazite da taj pripravak stavljate samo na žuljeve i kurje oči, jer može oštetiti zdravu kožu.
7. Ekcem
Ako patite od infekcije kože, limun možda može pružiti olakšanje. Dodajte 8 kapi eteričnog ulja limuna na 1 šalicu (250ml) mlake vode i 1 žlicu (15ml) tekućeg meda. Med, također, ima protuupalni učinak i jača ljekovitu moć limuna.
Natopite tkaninu u tekućinu, istisnite višak i držite krpu na zahvaćenom području 15 minuta, 2 do 3 puta dnevno. Ne samo da će ovo olakšati infekcije, već će i spriječiti njihov povratak, te će ublažiti neugodan svrbež.
8. Umor
Svjetski putnici i istraživači gledaju na limun kao na Božji dar. Istraživači također koriste limun za zaštitu od mnogih infekcija u tropima. Mala količina limunovog soka će ugasiti žeđ učinkovitije nego mnogo veća količina vode.
Eterično ulje limuna stimulira aktivnosti mozga, stoga, kada god se osjećate umorno, teško vam je usredotočiti se ili koncentrirati, dodajte 4 kapi limunovog ulja u aromaterapijaku lampu. Možete i popiti čašu vode s limunom svakih nekoliko sati.
9. Halitoza, zadah iz usta
Limun može pomoći osvježiti dah nakon konzumiranja određenih začina, alkohola i cigareta. Da bi dah bio svježiji, temeljito isperite usta nekoliko puta dnevno sa svježim sokom limuna dodanog čaši mlake vode. Žvakanje limunovih kriški nakon svakog obroka također će pomoći.
10. Hipertenzija
Češnjak i luk su se pokazali učinkovitima u borbi protiv hipertenzije, a također jako dobro djeluju u kombinaciji sa limunom. Dodajte 3 sjeckana češnja češnjaka i 1 sjeckani luk u hladno obrano mlijeko ili sojino mlijeko. Prokuhajte i pustite da odstoji 5 minuta. Procijedite i dodajte sok od 3 limuna i pijte tijekom dana.
A ako patite od povišenog kolesterola, ne zaboravite da pektin u limunu, zajedno sa ostalim hranjivim tvarima može pomoći sniziti kolesterol.
11. Protiv insekata
Dodajte 20 kapi limunova ulja u 1 šalicu (250ml) vode i raspršite u zrak. Ili vatu namočenu u limunovo ulje držite u spavaćoj sobi. Ako sjedite vani u večernjim satima, izložene dijelove kože namažite mješavinom 10 kapi limunova ulja i suncokretovog ulja.
12. Nesanica
Nekoliko je studija otkrilo da limunka (matičnjak, melisa) u kombinaciji s drugim biljem (kao što je odoljen, hmelj i kamilica) smiruje i pomaže smanjiti anksioznost.
13. Reuma
Sok od limuna ima snažan alkalni učinak u tijelu i stoga je prirodno sredstvo protiv viška kiseline, koja je dijelom odgovorna za reumu. Sok od jednog limuna dodajte u čašu mlake vode i pijte tri puta dnevno, a ako imate jaku bol dodajte sok od dva limuna i pijte tri puta na dan.
Masirajte bolna područja svakodnevno s nekoliko kapi limunovog ulja pomiješanog s jednom žlicom (15ml) ulja jojobe.
14. Probava
Dodajte sok od jednog limuna u čašu mlake vode nakon svakog obroka. Limunska kiselina će stimulirati proizvodnju želučane kiseline i aktivnost trbušnih mišića.
15. Problemi sa venama
Limunovo ulje može pomoći u borbi protiv vena u obliku paukove mreže. Dvije do tri kapi limunovog ulja dodajte jojobinom ulju, ulju avokada ili bademovom ulju i masirajte zahvaćena područja.
Za proširene vene, dodajte 6 kapi limunova ulja, 50 ml ulja pšeničnih klica, i 2 kapi ulja čempresa i smreke. Koristite ovu smjesu za svakodnevnu masažu nogu u smjeru srca.
Napomena
Ako patite od žgaravice, problema sa žučnim, ili bubrežnim kamencima, ili ste alergični na citruse, posavjetujte se sa vašim liječnikom prije uporabe ovih pripravaka. Kako biste zaštitili zubnu caklinu, pričekajte barem pola sata prije pranja zubiju nakon što ste koristili limun.
Limun s lukom
(kod povišenog krvnog tlaka)
Po 1 limun i 1 luk izrezati i samljeti u mikseru te dodati 10 dag meda, sve dobro izmiješati i spremiti u odgovarajuću staklenku.
Uzimati po 1 žličicu ujutro natašte. Također, u istu svrhu: iscijediti sok od 1 limuna i pomiješati s 1 žličicom pivskog kvasca (može i svježi). Najbolje je ako se uzima naizmjenice, jedan dan sok s limunom, lukom i medom, a drugi dan sok s kvascem.
Pečeni limun
(protiv mokraćne kiseline u krvi)
Limun ispeći na umjerenoj temperaturi tako da poprimi smeđu boju, a nikako da pocrni ili izgori. Uzimati tjedan dana uz redovite dijetalne obroke dva puta na dan.
Napomena. Ako je limun do kraja sazrijevao na suncu, sadrži salicilske kiseline koje uništavaju šećer u krvi i druge kiseline. A ako nije dozrijevao na suncu, nedozreli se plod mora ispeći na umjerenoj temperaturi. Pečenjem limunova kiselina postiže svoju najveću ljekovitost.
Sok s medom
(kod začepljenja jetre)
Vodu malo zagrijati, dodati sok od 1 limuna i 1 žličicu meda te promiješati. Piti u gutljajima natašte ili uvečer prije spavanja.
Ekstrakt
(za sva oboljenja)
Navečer 3 limuna izrezati na ploške i preliti s 3 dl vode. Ujutro natašte popiti vodu, a limune pojesti u toku dana.
Kontraindikacije
Nije preporučljivo uzimati veće količine limunova soka, jer limunova kiselina kod nekih osoba može izazvati i lagani nadražaj želučane sluznice, što se može spriječiti tako da se sok limuna uvijek uzima u omjeru 1:5, tj jedan dio soka i pet dijelova vode ili čaja.
Napitak od limuna i češnjaka za snižavanje masnoće u krvi
Sastojci
30 režnjeva domaćeg češnjaka
1 lvode
Priprema
evo me pucaju zdravstvene teme
2
izrezati limun na ploške a češnjak protisnuti u spravi predviđenoj za to( il narezati) -ali ne cijele režnjeve stavljati jer se iz češnjaka oslobađaju neki spojevi tek kad ga "stisnete"..
3
staviti kuhati vodu i kad proključa odjednom ubaciti limun i češnjak, pustiti par minuta -znači da samo baci mali ključ!!
4
malo pustiti da se ohladi, zatim uzmete sterilnu gazu 1×1 m i presavijete ja na pola pa opet na pola i kroz nju iscjedite tekućinu u staklenu bocu ili galon
e sad dobro zamotajte gazu oko komada limuna-da ništa ne ispada i dobro istisnite svu tekućinu i malo kašasto što uspijete stisnuti..
5
tip-ja imam na rukama one tanke kirurške rukavice iz možete- zaključiti- kojeg -razloga..
6
boja napitka se kreće od žućkaste do zelenkaste ovisno o češnjaku ( od domaćeg je zeleno..) i ispadne skoro 1,5 l
7
svaki dan piti 0, 3-0, 5-(znači mjera ko žestica) 3 puta dnevno-to je preporuka a znam da su ljudi pili i jednom il dvaput.. 8
količina je za cca 10 dana 9
čuvati u frižideru
LIJECENJE LIMUNOVIM SOKOM
Sok od limuna, zahvaljujući velikoj količini vitamina C i mineralnih soli, djeluje depurativno (oslobađa od otrova i prečišćava krv), neutralizira kiselost krvi i normalizira tonus (napetost) kapilarnih zidova.
Prvog dana terapije pije se sok od jednog limuna. U nastavku liječenja, povećava se doza svakog dana za po jedan limun, dok se ne dođe do sedam plodova na dan. Od osmog dana, smanjuje se dnevna doza za po 1 limun sve dok se ne izjednači sa primarnom dozom od jednog limuna na dan.
Ovakav režim primjenjuje se 14 dana, a nakon pauze od dva tjedna može se ponoviti isti postupak.
Tretman je veoma efikasan kod kamena u bubregu, kostobolje, gojaznosti, angine, migrene, variksa (proširenih vena), išijasa, oboljenja jetre, oboljenja respiratornog trakta (dišnih putova).
Podrazumijeva se da se tijekom tretmana konzumira i druga hrana.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar